تاریخ انتشار: ۱۹ مرد ۱۳۹۵

تکان دادن پا در حالت نشسته و یا خوابیده یکی از عادت‌های بدی است که افراد زیادی با آن روبرو هستند و محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزایش طول عمر در ارتباط باشد. ‌محققان دریافتند عادت تکان دادن پا می‌تواند به سالهای عمر اضافه کند. تکان دادن […]


تکان دادن پا در حالت نشسته و یا خوابیده یکی از عادت‌های بدی است که افراد زیادی با آن روبرو هستند و محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزایش طول عمر در ارتباط باشد.

‌محققان دریافتند عادت تکان دادن
پا می‌تواند به سالهای عمر اضافه کند.

تکان دادن پا در حالت نشسته و
یا خوابیده یکی از عادت‌های بدی است که افراد زیادی با آن روبرو هستند و محققان در
مطالعات اخیر خود دریافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزایش طول عمر در ارتباط
باشد.

بی‌قراری و یا لرزش پا زمانی
که در حالت نشسته هستید، عادتی آزاردهنده است اما یافته‌های محققان نشان داده است بی‌قراری
در محل کار مانع بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. دوره طولانی نشستن در یک موقعیت
خاص در محل کار و یا پروازهای طولانی، جریان خون در پا را کاهش می‌
دهد
و مشکلات قلبی بسیاری بوجود می‌آورد.

محققان دانشگاه میسوری اظهار
کردند: لرزش مداوم پا با افزایش جریان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط
است.

بی‌قراری پا گاهی در یک پا است
و محققان می‌گویند که در هر دو پا نتایج بهتری دارد. همچنین در این مطالعه پژوهشگران
دریافتند، لرزاندن پا جایگزینی برای راه‌ رفتن و ورزش است که برای قلب بسیار مفید خواهد
بود.

نتایج این بررسی در نشریه امریکایی
Physiology منتشر شده است.

منبع: ایسنا



منبع:عصر ایران

۰۰

برچسب ها:
نظرات شما

دیدگاه شما

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

قالب وردپرس پوسته وردپرس پلاگین وردپرس وردپرس سئو وردپرس